低血圧で健康診断にひっかかったよ！

はい。低血圧で健康診断に引っかかったbobbyです笑


うえ　８４の
した　５０


わたし今まで健康診断で引っかかったことないので
看護師さんに言われても「？？？？？」でした。


後で「低血圧」で調べてみたら
うえ　１００未満が低血圧だそうで　笑
。。。余裕で低血圧じゃん　笑笑



帰りの電車の中でいろいろ調べてみました。

低血圧は
１．女性に多い
２．若い世代に多い
３．ダイエット中の人に多い　　

で、

低血圧の種類は
１．本能性低血圧（その人の体質・遺伝）
２．起立性低血圧（ベットや椅子から立ち上がる時にフラっとする）
３．二次性低血圧（病気や薬が原因）

ほいで、

改善策としては
１．運動
２．水を飲む
３．食生活を見直す
４．塩分をとる　　　　　　　　　

なんですって！



考えてみたら当てはまる点がいくつかあって、
○このごろずっと朝が弱い
○塩分を気にして摂ってない
○絶賛ダイエット中（でもちゃんと食べてるから無関係かも）
○運動不足
○おばあちゃんが本能性低血圧


わりょ。


意外と多くてあながち無視できないかも。。。
と思って家のオムロン君（血圧計）で測ってみたら


うえ　１０７の
した　６０（だったかな。。。）


あぇ！？
普通じゃん！！！

そして何回測っても平均値。。。


どうやらわたしの低血圧は杞憂なようです。　ばくわら
でも新しい知識を得るいい機会だったし、
ダイエット中の注意点が加わって、ちょっと安心しました。


（でも運動はしないとな。。。そろそろ体重が落ちにくくなってきた
朝起きエクササイズまたはじめよう。。。）


ということで(*´▽｀*)
もはや再検査に行くのがめんどくさい今日のbobbyでした！！！