わたしのダイエット振り返り⑤ 糖質制限ダイエット（SOYJOY）

はい！

一日開けてしまいましたが。。。
三日坊主になるのを避けたいbobby
今日も元気です！



さてさて！
“ＳＯＹＪＯＹアーモンド＆チョコレート”を間食に選ぶ理由第二弾でございます！



今日は糖質制限について！



私が糖質制限でお世話になっているページはこちら！
“糖質制限ダイエットバイブル”


糖質制限ダイエットで痩せるメカニズムから、
糖質の多い食材、（野菜・油まで）
一番嬉しかったのはこのダイエットのアンチ説や
運動時の注意点まで教えてくださている点です。


私が実際にやってみようと思えたのも、この情報があったからでした。
一週間以内で断念しましたが。。(^_^;)


無断で記事を使用しちゃいけないということなので（当たり前←）
というより、内容がかなりしっかりしているので
気になる方は一度上のリンクからFLY AWAYして
糖質制限ダイエットで痩せるメカニズムをチェックしてみてください。











おかえりなさいませ　(。・Д・。)ノ

糖質制限ダイエットの内容をおさえていただいた上で
ＳＯＹＪＯＹ全種の糖質を見てみると


アーモンド＆チョコ　　　７．１g
ピーナッツ　　　　　　　６．７g
フルーティートマト　　１０．７g
ブルーベリー　　　　　１１．９g
ストロベリー　　　　　１２．５g
アップル　　　　　　　１１．５g
レーズンアーモンド　　１１．７g
カカオオレンジ　　　　１１．８g
サンザシ　　　　　　　１３．７g
バナナＣaプラス　　　 １２．５g
オレンジ葉酸プラス　　１１．６g
プルーンＦeプラス 　　１２．３g

アーモンド＆チョコとピーナッツのが他の種類に比べて
圧倒的に糖質が少ないのがお分かりいただけると思います！

※あくまでも糖質だけの数値です！他の栄養などが気になる方は
“大塚製薬のＳＯＹＪＯＹの製品情報”をご覧ください。





ということで
前の記事で書いた大豆の良さと
糖質制限ダイエットの効果を考慮して
私はＳＯＹＪＯＹの、特にアーモンド＆チョコを間食に選んでいるんです！


やっと結論いえたーーーー！フゥ(o´Д`)=з



私にとって糖質制限ダイエットを断念したことはとっても悔しい思い出なので
ＳＯＹＪＯＹの糖質が少ないものを選んで挽回しようとしているのです（笑）


次回は私が糖質制限ダイエットを断念した言い訳や
「でもこんないいことあったよ！」をまとめようと思います。。。


ほいだらしゅ！