10秒の習慣

ご無沙汰しております。

まだまだぎうぎうなbobby、とりあえず元気です。

何も更新していないのに、訪問してくださっている方がいるのがわかって
更新していなくて申し訳ないのと、
なんだか励まされているようで感動してしまうのとで
今回簡単ながら更新したいと思います。




最近課題に追われながら、気分転換に見たネット記事がとても印象的で

ちょっと書いとこうかな。。。と思って

ぴゃぴゃっと更新させていただきます。




なんとなく「掃除　毎日　習慣」と
グーグル先生に質問してみたところ、

〝掃除の習慣：「毎日10秒」が断ち切る、負けのサイクル”
by PRESIDENT Online　2011年8月15日号

を見つけました。







幼少期から集中力がなくてズボラな私。。。

毎日コツコツやらないと何もできないのに
全然コツコツできない
今までコツコツやったことがない


わかっちゃいるけどどうすりゃいいの♪





「10秒だけやってみましょう」





やりました。




１．ピアノ

最近、課題課題で全くできていなかったのですが
10秒だけ。。。と思ってやると
意外と集中していて、気がつけば30分練習していました。
（「たったの！？」って言わないで 笑）

アルペジオとベートーベンの月光の三番の部分練習
正直もうちょっとやりたかったけど
わりと遅い時間だったので。。。自粛




２．片付け

ふと目にとまった謎の衣装入れ
今までずっと無視してきたのですが
10秒だけ。。。と思って中を見ると
小学校低学年の時のスク水とか
七五三の足袋（黄ばんでいた）とか
小学校の時の靴下とか色々出てきました。

最近いらないものを捨てる度胸がついてきたので
一気に捨ててしましました！
今は空っぽになっています。
空にするまでに10分かかったかな。。。？

空っぽにできて爽快です(*´▽｀*)




３.ブログの更新

これです(*゜▽゜*)
一度始めるとなにげに時間かかるんです。





と、ここまでで一つ気づきました。
私は何かやり始めると、ある程度続けてしまう性格なんだ！
（分単位だけど！）


ということで
とりあえずやってみる「10秒の習慣」。
これからダイエットとともに気をつけてみたいと思います。

今回の更新はこんなんでいいかな？


ちなみに今の私の状況は
体重５２キロ（ＢＭＩ２１．２）
体脂肪率２６．５％
です！

ではまた！