#3軸理論 新着一覧
東京マラソン追加当選 忙しい方のための練習方法
忙しくて時間がなかなか作れない。普通に、言い訳でも何でもなく当然の話です。もちろん、多少の練習時間や頻度は必要ですが、毎日時間を作れないことに、それほど罪悪感を感じることはありません。む...
ダイヤの原石 磨き方次第で
ダイヤの原石ともいえる選手に、数多くご縁を頂いております。ありがたいことです。プロにな...
メニューの賞味期限 成長するには同じ練習を繰り返さない
努力すること、それ自体は絶対に必要なのですが、消耗や疲弊、迷いながらのトレーニングはい...
フォームに王道なし 誰かに良くても誰かに良くない、だから３軸理論®
ランニングに限らず、どうしても一般的で王道なフォームがあります。しかし、それは本当に王...
基本に忠実 骨格からランニングフォームを解析
ランニングの良いところは、とにかく一人でも始められること。そして、誰にも気兼ねなく自分...
【野球人必見】バッティング３軸理論®で「打率、長打率」を上げよう！
野球をしている方ならば、身体の軸が大切なことは何となく理解はしていますよね。世の中にも...
かっくん病 女子国際ランナー編
奇しくも、我が後輩によって有名になってきた奇病ことぬけぬけ病。いろんな情報が飛びかって...
【前腿の痙攣克服】 3時間30分から2時間43分へ
前腿（大腿四頭筋）の痙攣、経験のある方はそれがどれだけ辛いかがわかるかと思います。とに...
右腓骨筋腱脱臼 自分の運動軸を意識して再受傷を予防しよう！
腓骨筋腱脱臼の痛みと恐怖は、なった人にしか分からない感覚かもしれません。チューブトレや...
正しい走り込み 走るほどに上達していくのが正解
ランニングというと、どうしても距離練習かスピード練習かという話になってしまいます。しか...
速くなりたい人必見 ３軸理論®ツイスト走法
「今よりも速くなりたい」「目標のタイムを達成したい」と思われるのであれば、間違いなくク...