今日は久し振りにロングを走ってきました。１０時からまず体幹トレーニングを３０分ほど行って、その後厚木飛行場をぐるっと一回りするコースで２１ｋｍ走ってきたのです。２０ｋｍ以上は本当に久し振...
今日は午後からＢＣＴを軽めに行いその後は厚木飛行場を１周するコースで２１ｋｍ走ってきました。...
今日の天気は晴れ、気温１７度で南東の風が３ｍ程度でとても気持ちの良い日でした。 今日も少し早めの昼...
