お晩でした蒸し感たっぷり、嫌な暑さ曇り時々雨のち晴れそろそろ扇風機の出番?そんななか楽しいお仕事1番方サクサクこなして無事終了無駄なくそつなく美しく話題なし8362歩
カラオケ大好きな幸齢者の親父である。 メタボ防止、足腰の老化防止、腰痛改善のために、...
朝のウォーキングをはじめて、2年くらい経ちました。最初の頃は、なかなか毎日は歩けなかったし、冬場は出動できない日も多いので、ばらつきはありますが、続いてます。...
脚力落ちた💦今年に入って 一日一万歩に達しない日々が続く火曜日の太極拳教室は3月も休み、...