#養生 新着一覧
不調の辛さ
湿気が苦手なのに苔の生えた木が好き。矛盾しているようで、していないかもしれない。体の中で局所的な洪水と局所的な乾燥が混在していると、そういう反応もあるのかもしれませんね。さて私はまだ「よ...
華やぐ季節
こんにちは。大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。昨日は珍しく電車で出かけたの...
歩いてみれば
先日珍しく自転車ではなく歩きで出かけまして。合計で30分も歩いていないのですが、とてもと...
貯金と貯筋
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。みなさま如何お過ごしでしょうか？今日は気温が高くなるとのことで朝から窓を開けていますが、クシャミが多くて...
ウォーキング未満
先週雪の降った寒い日に、近所に用があって歩きで行ってきました。せっかくだからとウォーキング気分でテクテクと。片道10分も無いのですが...
痛過ぎて…
最近色んな修理をする事が多いです。我が家で修理をするのは私しかいないので、その私が風邪...
自分の為に
自分では買わない物をいただくのは、とても世界が広がるなと毎度感心させられます。その心遣...
漢方茶で整える、蛇年の風による胃腸と肺の不調
今年の春は風が強く、胃腸の調子を崩しやすいと感じている人が多いかもしれません。それは、2025年が「乙巳（きのとみ）年」、つまり蛇年だからです。『黄帝内経』によると、自然界の四季
気の浄化とパワー補給
こんにちは。大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。数日前はあんなに暖かかったの...
小さなチャレンジ
春は新しい事を始めたり何かに挑戦するのにいい季節です。続きやすいとかなんとか…確かに、日がどんどん短くな...
外に出したい
公園で見つけた土の山。耕された土がこんもりと。勝手にもぐらの仕業だと思っています。こん...