#雑穀米 新着一覧
![7月11日 雑穀ごはんの梅おにぎり](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/2c/53/0b942ccc1604bd5ba0e208b1eb3bb64d.jpg)
7月11日 雑穀ごはんの梅おにぎり
3日に買物したきりだから、一部 苦しくなって来た。おにぎり関係が、野菜と不足していて困っている。さすがに週明けまでは無理だと判断、金曜に少し買い足そうかな。≪雑穀ごはんの梅おに
![7月5日 雑穀ごはん石垣の塩にぎり](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6c/0e/1009940a46494a3624b08278a7bc4f8d.png)
7月5日 雑穀ごはん石垣の塩にぎり
8:45から MRIなので、間に合うよう出発、図書館で柚木裕子氏の本を 2冊返却、予定通り病院...
![休肝日の夕食(7/8~7/12)](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/33/4c/2e0cee713b4acfda5ccfd38071d85fc5.jpg)
休肝日の夕食(7/8~7/12)
7月第2週の休肝日の夕食です。今週も暑かったですね!まずは7月8日月曜日「豚肉の炒め物」です。「ウインナー」ぐろーばるで買ったものでし...
![7月2日 雑穀ごはんの カレーライス](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6e/f2/ea402c5e0c711172fc5d7338fb7c93d6.png)
7月2日 雑穀ごはんの カレーライス
5:45に トイレと水分補給、死んだように寝てたな。さすがに睡眠時間 4時間くらいで、片道 ...
![7月1日 雑穀ごはん石垣の塩にぎり](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5c/1d/3645db0c2cf0349018e5ae7b6972c19a.png)
7月1日 雑穀ごはん石垣の塩にぎり
大豆や小豆、色々な雑穀が入っていて、香りが好きな ごはんなので、あえて今回は塩のみで。...
![7月1日 雑穀ごはんの カレーライス](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5b/51/a831121cb4536d3eda1a0522b074661e.png)
7月1日 雑穀ごはんの カレーライス
珍しく早めの時間に金持ちが シャワー、いつもなら出て来る前に寝ている部屋へ入るんだけど...
![北海道玄米雑穀で栄養アップ!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/59/08/d63bc3d3e1fe08284ee431a8d8504ecf.jpg)
北海道玄米雑穀で栄養アップ!
\ 北海道玄米雑穀 /100%北海道産!11種の玄米と雑穀がブレンドされてます。いつものごはん...
![5月1日 雑穀ごはんの カレーライス](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7f/88/4479369d307600922e6685431c82f348.jpg)
5月1日 雑穀ごはんの カレーライス
心と体、飲み疲れもあって 10時過ぎには寝てたから、最初に目が覚めたのは 12時直前。と、L...
![4月30日 雑穀ごはんの しそわかめおにぎり](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/19/f9/8ca072d2f70847fe3aed3cb367006df0.png)
4月30日 雑穀ごはんの しそわかめおにぎり
何だか体が ダルい、飲み過ぎかな、やたら のどが渇くし。結石で救急搬送された時、対応し...
![4月30日 雑穀ごはんの カレーライス](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/62/2b/b127577246116dbf05aea8fdf1bd340d.png)
4月30日 雑穀ごはんの カレーライス
0:25の LINEに反応してないから、その前に寝たんだな。5:25に トイレと水分補給、次は ア...
![4月29日 雑穀ごはんの カレーライス](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/31/cc/c62bacbccb8a31c8e7112fa5c7e4a412.jpg)
4月29日 雑穀ごはんの カレーライス
ダメだったわぁ~ (≧≦)本を 読んでたら眠くなっちゃって、多分 10時頃じゃないかと思うんだ...