ゆる~い朝を迎えている、、、きのうの きょう だから無理もない (苦笑)午後からの3時間ほどを 甲子園決勝戦を観戦(あべまtvにて)ベッドに腰かけては 足指ストレッチを。立ち上がっては、足...
目覚めの ストレッチ、、、真夏は(30℃以上)30分くらいで すぐ動けたのに現在は 60...