今日は 3回目の「バレトン&ストレッチ教室太股の筋肉痛が コワイので1週間前から スクワットをやってます毎日 確実にやれって 感じですがなかなか 身体が動かない事もあり1週
おはようございます。今日は バレトン&ストレッチ教室2回目です先月は 筋肉痛になってしまいましたが今日も なりそうかな。。。?...
今期の 体操教室始まりました今月から 月に1回で10回ありますバレトン&ストレッチ教室「バ...