#セレトニン 新着一覧
[メラトニン]食生活について語ろう
・メラトニンMelatonin めらとにん トマト、バナナ、春菊、アメリカンチェリー、ケールなどに含む。脳内でトリプトファン(必須アミノ酸、カツオ、蓄肉の赤みに多い)より体内でセロトニンを昼に生成し
朝日を浴びてハッピーになろう！
朝から鬱陶しい梅雨空で小雨も降り気温も20度以下で、肌寒さを感じる梅雨寒の一日となってい...
[エストロゲン]食生活について語ろう
・エストロゲンEstrogen えすとろげん 閉経と共に急激な体調不良、更年期障害といわれています。その主な原因が女性ホルモンの急激な減少にあるようです。...
朝日を浴びて幸せになろう！
梅雨の最中で今朝も梅雨空。なかなか朝日を浴びることが出来ませんが・・朝日を浴びると「幸...
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