#からの巣症候群 新着一覧
理不尽な思い
昨日は、夜のレッスン。1レッスン目は流れるように動くヨガ。動く瞑想のように集中力が養われ今に意識が向きやすい。このレッスンをすると、私自身がすごく元気になるのがわかる。無理して笑顔を作
ハートに響く名曲がある♡
「揺れる思い」って歌が流行ったのを思い出す。ZARDの名曲で私の世代ならみんな知っているは...
息子をまたまた見送った♡
昨日は、息子と実家の母と三人で岐阜県にある温泉へ日帰りで行ってきた。アワアワの炭酸泉に...
やっぱり寂しい、素直な気持ち♡
この四月に息子が巣立って以来、寂しさがなかなか心の中から消えなくて、心身共に不調になっていた。...
ジャーナリングで心を整理整頓する
今日は、心療内科に行ってきた。からの巣症候群でまさかの不眠症からの、軽いうつ症状と診断...
お昼ご飯が教えてくれた。変化変容ここにあり！！
今日は朝のヨガクラスが終わり、１２時頃に自宅に戻った。そこには、夏休み期間を利用し実家...
涙があふれる。おかあさん卒業式
人生のセレモニー、その深い意味を知ることとなった。 以前、お葬儀の関係のオリジナル栞を作成するライターをやっていた私。親しい人との...
原点を思い出す
息子が夏休み期間を利用して、戻ってきている。 だが、私の心は複雑だ。やっと子供のいない世界になれて、いや、なじめず病になったのかもしれな...
自己防衛しすぎない
人は傷ついたり、落ち込んだりすると、自己防衛が過ぎることがある。これは、人間も動物だから、生存本能からくるのかもしれない。...
心身のバランスを整えたい3
前回の続きから４０代のヨガインストラクター、心身のバランスを崩してしまったお話。「身体...
心身のバランスを整えたい２
前回の続きから、心身のバランスを崩してしまった４０代ヨガインストラクター。１９年の歳月...