#お米生活 新着一覧
とらわれ
やらないといけない(と思ってる事)が1つでもあるとその事に脳内が支配されて日常が落ち着かなくなってしまう。何とも勿体ないと思いながら頭の中を【しないといけない事】で占領されながら【今】を生き...
きちんと食べた
今日は【お米中心生活32日目】昨日からご飯240gにした。一昨日甘い物沢山食べたからよりリセ...
自分を引き受ける
【自分という厄介なもの】いずれ自分をを正すことはできるでしょう。しかし今ここでというの...
受け入れる
今日は【お米中心生活30日目】この1ヶ月波はあったけど食べる事への不安やストレスが殆どなく...
【今日】という日
【今日】は二度と戻って来ない。【今】この瞬間もすぐに去る。『【今日】は二度と戻って来な...
雨の日には雨を
これまで不安になったり鬱状態になると不愉快で自分を責め更に苦しかった。落ちると卑屈な自...
胃腸の筋トレ
今日でお米生活27日目。なかなか順調。 ウエスト周りが引き締まってる。食事が楽しい。昨日は...
良い事を見つける努力
日常の中で良かった事を見付けられたら幸せな気持ちになれる。同じ1日でも良かった事を意識す...
楽しむ
どんな事も楽しむ事ワクワクする事例えそれが悲しい事でも·····それができれば本当に幸せな人...
5日ぶりの回復
月曜に親友との旅行から戻り夜から調子を崩していた。楽しかった後の反動は思う以上に酷く本...
全ては頭の中の出来事
幸も不幸も全ては頭の中で起きている。この【頭の中の出来事】で人は幸せを求めてる。現実が...