#おばヨガ 新着一覧
おばヨガYOUTUBE～認知症予防ヨガ
認知症予防ヨガをおばヨガYOUTUBEにアップしました。「昨日スーパーで買ってきた食材、何に使うんだっけ？」と忘れてしまう私ですが・・・実はあまり心配をしてません。身体を動かすことは最大の脳トレ...
Youtube おばヨガ＃1１しぶとい足腰のだるさ・疲労感が嘘のように取れるヨガ
立ちっぱなし、座りっぱなしに方にお勧め「下半身疲労回復ヨガ」お風呂上りに一度やってみて...
ヨガ三昧の日
パールシュヴァコーナーサナ やることやったし今日は自分の為に贅沢に時間を使うヨガ三昧の日。気持ちいい一日の始まり。...
Youtube おばヨガ＃９「疲れない体は夢ではなかった」
おばヨガ＃９ アップしました。おばさんでもおじさんでも、ヨガ初心者でも、運動習慣から離れ...
安眠へと導く「疲労回復ヨガ」
YOUTUBEおばヨガチャンネルアップしました。ヨガ初心者でも、年齢を召した方でも無理なくでき...
おばヨガ「10歳若返りヨガ」
おばヨガチャンネル ←←←タイトルを「10歳若返りヨガ」としちゃいました。。。そうすると私は〇6歳😆...
心も体も伸び伸びと「春リフレッシュヨガ」
「食と運動の両面から体を整え、健康寿命を延ばしていきましょう」をコンセプトにyoutube配信...
おばヨガチャンネル「転ばぬ先のヨガ」UP
おばヨガチャンネルアップしました。今回のタイトルは「転ばぬ先のヨガ」ということで、下半...
youtubeおばヨガチャンネル「日常生活に取り入れたいヨガ4選」
「食と運動の両面から体を整え、健康寿命を延ばしていきましょう」youtubeおばヨガチャンネル...
おばヨガチャンネル【隙間時間やながら時間を有効利用して、生活習慣化させたいエクササイズ】
Youtubeおばヨガチャンネル、 アップしました。 今回のテーマは【隙間時間やながら時間を有...
運動不足解消 肩こり巻肩解消にも「上半身のほぐしヨガ」
おはようございます。【youtubeおばヨガチャンネル】第2回めを昨日アップしました。シニア世...