足＊やっちゃいました

ふくらはぎ
肉離れ
やってしまった
ジムのレッスンに大急ぎで間に合って
ちょっと始めたところで、

向きを変えてステップ
！！むぎゅっ

生まれて初めて筋肉が音を出した感じです。

いたた・・
やっちゃいました。

すり足です。

とほほ
準備体操、ストレッチ
しないとこうなるんやね。