起床時の腰痛

起床時の腰痛を永く引きずってきたがTVやネットのコマーシャルを見ては低反発/中反発/高反発と各数万円のマットを購入しては試したが私の腰痛にはさほどの効果はなかった、結局マットに頼ることは諦め、起床時に腰の曲げ伸ばしのストレッチすれば歩き始めの痛みが半減することがわかった
マットでは解決できない起床時の腰痛はストレッチをお勧めします