おやつ

レーズン大好き


レーズンパンや蒸しパン

最近よく作ります。






お砂糖は少し控えめに
牛乳、卵を入れて

ほんのり甘くて
美味しい。



レーズンパン無いの？と
よく聞かれるので(笑)

かなりお気に入りみたい。



ブロッコリーが好きだから
ブロッコリーサラダを作ってみたら

それは違うらしい

蒸したブロッコリーにマヨネーズを付けて食べるのが良くて、サラダにしてしまうのは好きじゃない。

人参も蒸したのは食べるけど、甘煮にすると食べない。


同じ食材でも
好き嫌いがあって

難しいわ。







これは
喜んでましたね( *´艸｀)

ドラミちゃん


ャgフのウインナーは良くて
焼くのはバツだったらしい(T_T)

何かを始める

体の不調

ほんと
年よねぇ～。

まぁ
誰でも年を取るわけだけど
何もしないより
何かをした方が良いって思っていても

なかなか
何かを始める事まで進まずで


体の不調も
悪くなるというか
改善されずで
それは
なにもしていないからなので

何かを始める事が大切。

長引くコロナ禍生活に
ストレスを感じながら過ごし
不調は続くのよ。


でも
忘れかけていた
足裏マッサージや
ストレッチ

ゆったりと
音楽を聴きながら足裏モミモミ


イテテヵ所発見。


ゆっくり深呼吸しながら
モミモミ



お一人様
岩盤浴
近々行って来ます。

あまり薬に頼らず
自律神経を整え
しっかり食べて、寝て、遊ぶ。

ラジオ体操と
足裏マッサージ
これで少し様子見よう。

体調あれこれ

めまいがひどく

試しに

命の母を飲んでみたところ

…めまいが減ったような


もしかしたら
効いてるのかな？と
しばらく続けてみたら


異常なほどの
お腹ユルユルで
…大変だった。

…あぁ
副作用だなと思い
止めた。


先日も
歯医者さんで
季節の変わり目に注意ですよと
お話があって
この時期
歯茎が腫れる人が多いと。

軽めにスクワット
そして
ラジオ体操は続けた方が良いですよ。

脳外科の先生も
歯医者さんも
お薬は勧めず
普段の過ごし方をアドバイスして
自己免疫力を上げましょう！


今
体力も気も使い
なかなかゆっくり出来ないから
そんな疲れやら
凝り固まっているんだろうな。


ちょっと
どこか時間を作って
岩盤浴に行ったり

感染対策して
トーキョーぶらりしてこよう。


肩こりからなのか
マスクのストレスか
顎辺りが…
肩を冷やし
ゴロゴロ

急激に痛いときは冷やす。


慢性的に痛いときは
温める。

…甘いものが食べたくなってきたわ(笑)

やっと…春？

一昨日からの雨降りも止んで

今日は晴れ予報


気温も上がるそうで

やっと春？







朝５時半の空


明るくなる時間が早くなったなぁ。



やっぱり
晴れは
あれもこれも
張り切りたくなる。

今日は
洗濯物たくさんと

帰省予定の息子夫婦の布団干しや洗濯

ワンタオル

たくさんありすぎて
午前中はそれで終わってしまいそう。

作り置きもしておかないと。




昨夜も地震
結構大きく感じたけど

最近多いから
気を付けなきゃ。

(Ｕ＾ω＾)ﾊﾙは
ビビりちゃんで
歯がガチガチ音がするほど震えて((( ；ﾟДﾟ)))
ずっと抱っこ。
すぐに来るから
リードを付けて抱っこしておけるけど、(Ｕ＾ω＾)ﾎﾟﾛは気付かず(´ω｀ )zzZ

海外でも
大きな地震多いし
なんだか

嫌な感じたけど

備えと用心して
焦らないようにしないとね。



部家の中
積み上げてある所は片付けなきゃ。

台所は
もうグシャグシャ覚悟。
そうなったとき
床下収納の非常食はすぐに出せなくなるだろうからと、もう1ヵ所にも備蓄してます。



あ、リュックの中
まだやってなかったわ(￣▽￣;)


でも
あれもこれも持ち出せない。

ワンと幼児の分と
大人用なんて
一人で持てないから
２個用意。
リモート人にも持ち出してもらって、あとは車にも入れておこう。

災害は
予想以上だと思って
備えておこう。

しかし
震度４とか…
ほんと
浮｢わ。

雨降りです

若い頃から
お天気関係で頭痛があって

いつも

どんより空や
季節の変わり目
台風シーズンが苦手…

当時
仕事柄
少し早めに季節の服を着たり
高めのヒールや
肩こりするほどの荷物を持ち歩き
不規則な生活

若さで乗りきれたから

やっぱり
若いって…( *´艸｀)すごいね。


今は
｢気象病｣という名があって
対処法もあったりするけど
ここへ
コーネンキや月イチなども加わると
何がなんだかわからん病に。



若くないので
ゴロゴロして乗り切る…(笑)





雨降り

また洗濯物とお散歩困るパターンだわ。



４月になり
お預かり日数も少し減り
自分時間が少し増え

少しだけ
心と体も楽になるんじゃないかな。

ワンともゆっくり過ごせる時間
好きなことをする時間


大事に過ごしたい。



先日まで乗っていた自転車を
お孫ちゃん誕生の方にお譲りしました。
フル装備(笑)にとても喜んでもらえて

良かった。

昔は
自転車も安く
手軽に買えたりしたけど
今は
かなりお高めだし
性能もいいし
安全に作られていて
乗せやすいとか

いいお値段も納得。

元々ワン専用だけど
車体もしっかりしているし
メーカーさんの物だし
悪いものでもないので。


手元に置いて
錆びらせてしまってもね。
使っていただけるなら
自転車も喜ぶでしょう。


さてと
家事進めましょ！