体調あれこれ

めまいがひどく

試しに

命の母を飲んでみたところ

…めまいが減ったような


もしかしたら
効いてるのかな？と
しばらく続けてみたら


異常なほどの
お腹ユルユルで
…大変だった。

…あぁ
副作用だなと思い
止めた。


先日も
歯医者さんで
季節の変わり目に注意ですよと
お話があって
この時期
歯茎が腫れる人が多いと。

軽めにスクワット
そして
ラジオ体操は続けた方が良いですよ。

脳外科の先生も
歯医者さんも
お薬は勧めず
普段の過ごし方をアドバイスして
自己免疫力を上げましょう！


今
体力も気も使い
なかなかゆっくり出来ないから
そんな疲れやら
凝り固まっているんだろうな。


ちょっと
どこか時間を作って
岩盤浴に行ったり

感染対策して
トーキョーぶらりしてこよう。


肩こりからなのか
マスクのストレスか
顎辺りが…
肩を冷やし
ゴロゴロ

急激に痛いときは冷やす。


慢性的に痛いときは
温める。

…甘いものが食べたくなってきたわ(笑)