ガチガチ(；´_ゝ`)

あー
血行がわるーーい

ストレッチとマッサージ
サボっていたから
ガチガチだわ。
肩こりひどすぎだよ(ToT)
（やらなかった自分が悪い）

おまけにこんな空

大荒れとかって…ヽ(´o｀;ﾔﾒﾃｰ
買い出ししないと年末の準備が遅れる(>_<)

その前にストレッチして血行よくしないと。
簡単で短い時間だけどストレッチは大事なのよね。
片付けや聡怩ﾅ動いていても
それだけじゃ～って感じだね。

だるだるばばぁ
がんばれo(｀^´*)