さて、どうしようか…

なんとなく
蒸し暑かったりして
エアコンONとか


今日は
窓開けて風が通るからまだ過ごしやすかったけど

明日は
寒い雨の日になるらしい。

そのあとは

夏日だそうで



…体調管理気を付けなきゃ。


暑くなると
(Ｕ＾ω＾)ﾎﾟﾛの散歩時間を変えたり
何か冷やすアイテムを使うとか

ここ数年
夕方でも暑くて
道路を確認してから散歩に行ったりだったけど

ハイシニアの(Ｕ＾ω＾)ﾎﾟﾛには
夏場のお散歩

どうしようかねぇ…。


犬も
熱中症になるし肉球火傷とか

木陰までカートで行くとか

いろいろ気を付けないとね。


森は
すでに
スズメバチが飛んでたから
遭遇したら大変。


お散歩といえる距離じゃなないけど安全な道が
一番かな。

失敗

夜

部屋が蒸し暑くて

半袖で寝てしまった




朝



冷えからの
不調…(T_T)



腕から上がひえひえ


あ～やってしまった…




深呼吸しても
すぐに温まらず
耳、頭皮マッサージ
長袖重ね着

食事をして温めて


少し回復。



まだまだ朝方は冷える

うっかりしてたわ。




最近

うっかりとか
不注意とか多い。



一昨日は
階段から落ちたり

半分しか開いてないドアに
通れる感覚でぶつかったり
まぁ

なにやっているか…という


頭の中
何か欠けてしまったね。


不注意で済まないこともあるから
気を付けないと…。









晴れ



今日は

張り切らず

ゆる～りとやりましょ。