まだ必要なんだけど…

冷え性の私は

暖かい日でも
お腹

腰

ホカロン貼ってます。


夏場は
ワンのために
冷房ONな毎日だから
冷えないように
腰に一枚貼ったりしてます。



…今の時期も
まだ朝は冷える(私は)ので
ホカロン必要なんだけど


店頭で見かけなくなり


(￣▽￣;)えー困る




ネットでも
結構品切れって書いてあったから
とりあえず
買えるものを購入。


コーネンキの
ホットフラッシュは無くなったけど
手、腰、足の冷えは酷くなった感じで
これは
運動不足もあるだろうから
空いた時間に歩きに出たりして
改善出来ればなぁ～。


口腔内の荒れも
なかなか落ち着かずだし

不調を上げたらキリがないから

テキトーにやっていきます。

そろそろ衣替え

暖かい日…というか

ちょっと暑い日もあったりで


そろそろ衣替えしようかな。







朝５時の空



明るくなる時間も早くなり

目覚めも
まぁ
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ次第だけど

外の明るさで目覚めるのは
自然でいいね。


今は気持ちが落ち着いてるけど

また
コーネンキやらで気持ちが不安定になるのかなと思うと

何かを始めて気持ちを安定させたいと…。



人それぞれのコーネンキ

対処法もいろいろなので
自分に合う事をしていきたいな。