自律神経とリラックス

今日は歯医者さん


やっぱり

口腔内荒れてて

いろいろ質問とアドバイスをして頂いて
顎マッサージをしてもらったら
全身ぽかぽかに。

蒸しタオルを首もとに何回か温めると
肩こりなどにいいそうで
あとは、ストレッチ
肩回しや伸ばしたり
血行を良くするように…と。

歯磨きは
もちろん
丁寧にしているけど

体の中の事は
なかなか…
難しい。


これは
歩きに出たほうがいいよって事のような気がするわ( *´艸｀)

コロナ禍でストレスを抱え
くいしばりで
顎が痛いという方が多いそうです。

自律神経を整えて
楽しく
ゆるりと

歯磨き時間も
リラックスしてやるといいそうです。


(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙの夜中トコトコ
今夜もかなぁ

増えるものとキープしたいもの

古いものが好きで

骨董市や手作り市にお出かけしては
私の食器棚

好きなもので埋まっていく…


何作ろうかなと
料理も楽しく

これ以上は増やすことも


たぶん…無いけど

昔のように
揃った器などは買わないで
出会いがあった器を少しずつ揃えて
楽しむ。


…そして

増えてきている…カラフルな器




確実に
増えてます。


まぁ

そうなりますね。

好きだと言われれば
増えますし
これなら
持ち上げられても
投げられても
割れません。


見せなければ
知らないでいただろうけど
やっぱり
カラフルでかわいいというものは
興味も持つし

喜ぶと思えば
揃えるし

そういうものなんだなと( *´艸｀)


私の骨董品の中に
このキャラクター(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

…(^_^;)




今日は歯医者さん
口腔内荒れてるから
かなり
憂鬱。


肩こりからきているだろう
歯痛
くいしばりで顎も痛いし
ボロボロ(*T^T)
原因はわかっているから
それを改善すればいいわけだけど

なかなか難しいわね。