ちょっと頑張った日

もしかして
メガネが合わないのかも

眼精疲労が酷いので
目薬を買おうかどうしようか迷ってます。

きっと
ローガン
(￣▽￣;)ｱﾊﾊ
メガネ作らないとだな。
秋ツアーまでに
いや
その前に作らなきゃね。

この梅雨入りしそうな空模様に
畳で寝たりとかで頭痛っぽったけど
なんとか深呼吸とかで酷くならず

買い物に行ってからの作り置き


きのこ醤油

白瓜の浅漬け



ちょっとだけ頑張った。

明日からずっと傘マーク
気圧の関係で頭痛とかダルいとかいろいろ出そうだから
ちょっと出来るときはやっておこうかなと。


ダルい日は
のんびりと…

出来るときは張り切りと


梅雨が明けるまで
のんびりした気持ちで過ごす。

うわ～暑い！

朝から暑い！

６月だよね？
今こんなに暑いって
この先どれくらい暑くなるのか(￣▽￣;)




大物洗濯

たくさんしておこう。


明日から傘マークついてるし
なんだか体調もかなりイマイチだし
深呼吸とズボラ体操して
微妙な頭痛なんとかしたいわ。


夜
軽めのストレッチをしていたら
夏鰍ｯ布団のど真ん中に(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙが(笑)

そ、そこで寝るですか…(￣▽￣;)

セミダブルもほぼ(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ専用となり
私は端っこで真っ直ぐに寝るしかない。
ひんやりシートをあるのに
人間の布団が良いのね。

目が覚めたら
私は畳で寝てましたわ。
体がガチガチになってるし血流悪～
ゆっくりほぐして無理しないことで
心ものんびりと…。

深呼吸は
体に良いのです。
ゆっくり
お腹で吸い込んで

ゆっくり吐く


気持ちが落ち着かない時
疲れた時
体調がイマイチとか

とにかくゆっくり深呼吸

暑さにも慣れてないし
コロナ騒動の疲れとか
自律神経乱れてるから
音楽を聴きながらのゆっくり深呼吸は
いい時間です。


張り切れたら
頑張ろう( *´艸｀)