わんこ飯と人間飯

わんこ飯

馬肉缶詰、にんじん、青梗菜、カリフラワー、いんげん、玄米ご飯。

人間飯

キャベツと春雨のスープ煮、いんげんの胡麻あえ、おろし納豆、白瓜の炒め物

野菜多めの夕飯。
キャベツは半分使ったし、大根おろしもたっぷり(^^)
白瓜は炒めても美味しい( ´∀｀)
漬け物にはよくするけど、炒めてもいいならちょっと多めに買おうかな。
確か
むくみにいいんだよね。
ボロボロのばばぁには(o^-')b !だわ。
白瓜だいたい100円で買えるし、漬け物で冷やしてもたくさん炒めても食べきれるわ。

そろそろ冬瓜も出てくるかな(^^)
夏野菜や
果物もいろいろ出始めてきたし
直売所に行くのが楽しみだわ。
無人販売の所はどれでも100円だから、またぐるぐる巡って楽しみたいね( ´∀｀)

買い出しの前に
冷蔵庫聡怐B
中の点検と除菌して
作りおきには日付けを書いて
気を付けなきゃね。

野菜があなた誰？にならないように
せっせと調理しないと。

曇り空

苦手な空で
チョイ頭痛(´д｀)


涼しいより
すでに足が冷たい…(-""-;)

最近気付いたのが、ピッタリとしたパンツが血行を悪くしているような…
ダボダボに履き替えると( -。-) =3ﾊｧ～

着るもので不調になるって
まぁ…(-""-;)ｼｮｰｶﾞﾅｲﾈ。
全身パンパンだって言ってたし、しばらくダボダボ服でゆる～く暮らすわ(゜_゜)へへ
ラジオ体操も２回
寝る前のストレッチ
次のマッサージまで少しでも血行良くしておこう。

腹筋
もう少しがんばろうかな(￣▽￣;)はははっ

痩せるとかより
これ以上体ャ塔Rツになりたくないわo(><;)(;><)o


昨日はガサゴソ不燃ごみを出す。
まだあるのか・⌒ ヾ(*´ー｀)
今回は４つ。
服も少し出た。
食器も揃っているけど使わないものは・⌒ ヾ(*´ー｀)

食器
もっと減らせそうだな。

曇り空
拭き聡怩ﾆ片付け日和(^^)
テキパキ頑張りましょ～(^o^)／