夕飯

わんこ飯

鶏モモ肉で出汁を取り、にんじん、ごぼう、水菜を煮ました。
カリカリフードにかけて
バクバク

人間

水菜と厚揚げの煮物、筑前煮、豚肉のネギ巻きフライ、小松菜と海苔の中華和え、大根の味噌汁、麦飯。

雑穀米と麦飯を朝昼晩交互に食べてます。
野菜も多めだし、歩数計も11200歩。
まぁ
お散歩はぽろちゃん隊長で決まるので(笑)

とりあえず
10000歩歩いていたので

お散歩&空

いいお天気
暑いです。
ちょっとモワッとした感じ

遠く希望のぽろちゃん隊長

まるちゃんも歩きます。


ぽろちゃん隊長
自分で決めたコースなのに

おトイレなーんにもせずに帰宅。
昨日もあまりしなかったのに

まったく困ったぽろちゃん。
(ｰдｰ)ﾊｧ.
帰ってきてからいじけてるし

ちょっとめんどくさっ