おはようございます。
夜は簡素にオートミール雑炊、納豆、青えんどうの煮豆、カリフラワー
家族にはちゃんと？夕食っぽいものを。
雨が降っていますがその分湿度が確保されちょっと楽な朝です。
ファスティング準備食６日めのランチです。
ノビルと野菜を少量の胡麻油で炒めたもの、厚揚げに納豆とたたいためかぶを交互にトッピングしたもの、スライスオニオンのサラダです。
夜は簡素にオートミール雑炊、納豆、青えんどうの煮豆、カリフラワー
家族にはちゃんと？夕食っぽいものを。
準備食最終日のお弁当です。同じようなメニューで動物性タンパク質だけ除去しました。
今夜は軽めにしてキツイよと言われている２日目のキツさを軽減したいなぁと思っています。
家族の夕食の下準備も完了、せっかくだから明日からの5日間、楽しんじゃいます。
今日も絶好調😁