お弁当

おはようございます。

だいぶ朝晩が冷え込むようになりました💦

今朝のお弁当です。

ひじきごはんの素をいただいたので使って炊き込みご飯にしました。

菜の花のかき揚げもいただきました。茎がかたいよー！ということでよーく気をつけていただきます。

わたしのぶんもいっしょに。

こちらは昨日のお弁当です。

大根葉で作った菜飯に炒り卵も入れちゃいました。

卵焼きより作るの秒で終わり早いし😁

この日もそれ以外は冷蔵庫の在庫です。

この季節、空気の乾燥とともに呼吸器系の乾燥がはじまり、持病の影響でちょっと呼吸がしにくくなります。…ってずっと思っていましたがなんのこたぁない、寒いからつい身体が縮こまってしまい胸筋がかたまるだけ…な気がします。肋骨を柔らかくして胸筋の手入れをしながら過ごします、ついでに大根やレンコン食べて潤いをチャージ( ´ ▽ ` )

今日も絶好調😁