徒歩帰宅

会社から自宅まで15～6kmあるのですが、災害時に備えて徒歩帰宅をしてみました。といってもGW中ですが。なぜ今更というツッコミは無しで。
途中昼食を挟んで4時間かかりました。
途中までは過去に何度も歩いているのですが通しては初めてでした。

真夏や真冬は気温の関係で難しいと思います。夏は夜、冬は昼間なら何とかいけるかもしれませんが、逆は体力の消耗が大きくよくよく準備等がしっかりしていないといけないと痛感。一番歩きやすい靴を車に入れておくことにしました。

水や食料を入手できればいいのですが、災害時に可能かどうか。食事できる店もコンビニもあてにできないと考えて準備したほうがいいでしょう。

とはいえ、普段から歩いていたのが幸いして歩く事は苦になりませんでした。普段のトレーニング大事、です。

あっという間に

漸く歩くのに良い季節になってきたと思ったら一気に夏になってしまいました。暑くて歩けない。体がなれていないので消耗が激しいです。
今週末は雨でやや涼しいらしいですが、ここ数日は夜も寝苦しいくらいでたまりません。
これで真夏になったらと思うとぞっとします。

陽射しが強くて

帽子を忘れて歩いたため、結構日焼けがきつくなってしまいました。
お風呂に入る時に顔が痛い。この歳で日焼けはヤバいですね。

歩く時にはジャックウルフスキンのベースボールキャップを愛用しています。比較的安くて色も多いので好みのものを選べます。

久しぶりの山

半年ぶりに山登りへ行きました。標高1000m以下の低い山でしたが、ブランクの成せる業でまあキツいことキツいこと。ヒザがガクガクでした。
筋肉痛は明後日あたりでしょう。

かかとが割れる時期

よく歩くとかかとが割れます。昨年も何度かパックリ。今年も既に2回ほど割れました。
昨年はかかとのヒビ専用クリームで乗り切りましたが結構高いので、今年はオロナインと絆創膏メインで乗り切ろうと思います。
いつも通り開いたヒビにたっぷりとオロナインを刷り込み、口を閉じる様に絆創膏で手当てします。これで2日ほどで塞がるので助かります。

年を取ってきて油がなくなったのでしょうか、かかとが割れやすくなった気がします。