９月２２日から、糖質制限ダイエットを始めて、やせてます。
昨日初めて、６０ｋｇを切って５９．９㎏になりました。
ほんの少々ですが、５９キロ台なんて、ここ２０年、お目にかかったことがありませんでした。
うれしいぃー！
まあ、今日は、６０，５㎏だったんですが、今週に入り、６１，０から６０，０ｋｇ台に落ち着いてきています。
体重の減少は
１ｋｇぐらいずつ、１～２週間かけて、減少し、定着し、減少し・・・・・・
を繰り返しています。
今日まで、７．７ｋｇ減少しました。
一度も、増加したことがありません。
それは、糖質制限ダイエットのすごいところです。
それに、お腹一杯食べられるので、
ストレスがたまりません。
私は、もともと、甘いものはそれほど好きではなかったので、
糖質制限をやってもほとんどストレスがないところが、このダイエットにあっていたのでしょう。
そして、
なんと、トーちゃんも、夕食にご飯を食べなくなって、体重が減って来ているのです。
すごいですね。
では、いっぱい食べてほしい、息子たちのお弁当は
１１月５日のお弁当は
ささみとピーマン、きゅうりの甘味噌和え
サバの煮つけ
１１月６日のお弁当は
ミニハンバーグ（生活クラブ）
パプリカとわかめの酢の物、ウインナー
１１月７日のお弁当は
すり身と野菜の揚げ物(冷凍品）の甘辛煮、塩じゃけ
１１月８日のお弁当は
鶏のモモ肉とほうれん草のソテー、里芋の煮物
１１月１１日のお弁当は
サバの酢豚風。里芋の煮物。
今日は保温弁当箱です。寒くなりましたね。
１１月１２日のお弁当は
鶏肉とレンコンの煮物(胡麻も入れています。)
塩じゃけ、かぼちゃの煮物
１１月１３日のお弁当は
から揚げとおにぎり(鮭、たらこ）
今日もあったかい日差しが居間にこぼれています。
なんとクロちゃんとサクラが、同じ椅子でくつろいでいました。やったー
違うのよー
私がいたところに、あいつがやって来たのよー
まったく！！
ほんといやだわ― 
なかよくやってね。
さあ、今日も糖質制限するぞー 
