へやトレ その後

この本を買ってＤＶＤ見ながら５分から１０分のへやトレを始め

１０日経ち

体重はそんなに減ってないけど

お腹回りの肉もあんまり変わらないけど

体力がつきました
立ってる時　気を抜くと膝が曲がって
猫背気味になってた私ですが
これがなくなりました

それだけでも進歩だと思うわ～

いや　まじ　これきついもん

きついけど今日もがんばるさ！

伊東 伊豆高原の湯に日帰り温泉～

ネット検索してたら　泥パックで有名な伊豆高原温泉に目がとまり
伊東に行ってきたよ～ん


吊り橋ではしゃぎ　

温泉敷地内にあった漁師めしを食べ

漁師の漬けドン　　地魚海鮮丼　　本日のあら煮定食　　さざえのつぼ焼き

さいこぉ～！！

でした　　笑

かいしんの１滴！

先月末に発売された　スライムコラボ目薬

あっという間に売れきれ
ここら辺の薬局はどこにも売ってなく

ネット検索したら１０倍の値段がついててビックリ

ケースと目薬は別売りで

両方ゲットできたのはお客さんのおかげ　笑

大切に使いま～す

かいしんの１滴　かわいいでしょ？

きはらさ～ん そらじろぉ～

たまたま通りかかったら居た！

　　

可愛かったから　買ってしまいました

初給料で！

息子が学校を卒業し
今年の４月から社会人になって

初任給の振り込み日に何食べたい？

今日は俺が御馳走するよ！と、にこにこしながら言ってくれた

なんでも良いよ
と、いってくれたのが嬉しくて

近所の定食屋さんをリクエストしました

だって
この嬉しさを自慢したくてさ

学生時代から息子の事を知ってるお店が良いなと　思ってね　笑


気の良い　おじちゃんとおばちゃんがやってる荏原定食屋

で、さんま定食６５０円ゴチでした

おじちゃんが初任給の御馳走がうちで良いの？
でもうれしい～ね～
おにいちゃんは偉いね～

って　沢山褒められて　チヤホヤされご満悦の息子でした

ありがとう

へやトレ始めました 笑

言い訳をすると・・・

数年前に発病した甲状腺機能亢進症が良くなったのと
数年前からたばこを止めたのと
逆流性食道炎が良くなったのと

でっ！

太りました

お風呂に入るとき
戸を開けたら　真正面が鏡なので
自分が写らぬよう努力したましたが

そ～よ

移っても見られる（少しでも）体系にすりゃ良いじゃん！

と思い
ジム通いは長続きしなかったので

ＤＶＤ付のこの本を買い

毎晩がんばりはじめました
まだ４日目ですが

これはきついです
筋肉痛です

コツコツ　やったる！