1日２食ダイエットに成功！その２

おはようございます！マジョリカ販売の横浜Mikuriya Jewelry/ミクリヤジュエリーです。

マジョリカパールネックレスの着用画像を撮るため１日２食ダイエットを実行
１週間もせずに２キロ痩せ
その後、胃が縮まったのかバカ食いは納まり、３食に戻しても１キロ痩せてトータルで３キロ減。

目標まであと１キロになりました。

周りの人がどんどん痩せていったこともナマカワな私にやる気を起こさせました。


▲寝るだけ！　骨盤枕ダイエット

40代前半の友人は「寝るだけ！　骨盤枕ダイエット 」が合ったみたいでした。
50代半ばの友人は「お菓子を一切止め」すっきり痩せています。

　　　　　　　　　　　　　

自分だけ取り残されたような焦りもあり、思い切って「１日２食ダイエット」を始めました。
「１日１食ダイエット」にしなかった理由は昨日のブログ「1日２食ダイエットに成功！」を見てね。


▲マジョリカ　グレーパール　ネックレス 8ミリパール

私が成功した「１日２食ダイエット」
朝食はしっかり食べました。
２食目はお腹が空いたら食べます。私の場合は15時頃～夕方でした。

間食とお酒は我慢です。

これを２～３日続けると随分と胃が小さくなった気がしてくるんです。

やったーーーっ

それまで、どんだけーーーでも食べていましたから‥ね。
続きは明日のこのブログで


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