昨夜は子供が寝てから「半身浴」をしました。若い頃から、お風呂で読書したり飲んだり食べたりしていて・・・。
子供が一緒だと長風呂が出来なくて・・・
でも----今のうちだけだなぁ・・・一緒にお風呂に入ってくれるのも。
昨夜、長風呂中に久々に読書しました。
その中に「ストレス発散は誰もがやっている事です。けれども依存症になる人は、いつも同じ方法で発散させているのが原因です。
依存から依存症にならないためには、ストレス発散方法を、いくつか持つ事が大切です」
と・・・・。
ふむふむ・・・・・・私の発散方法は
「慎吾」「お酒」「友達とのおしゃべり」「買い物」「パソコン」「メ－ル」・・・これだけ
来年は、体を鍛える系の「ヨガ」や「エアロビ」「ジム」等を入れないと・・・・・・年齢と比例して・・・太る太る
最近「重力」に勝てないと！！！ため息ばかり