夜ごはん
*白米
*コーンスープ
*ステーキ(コストコ肉)
*にんじんのツナ卵炒め
コストコでGETしたステーキ肉！
美味しいです！(人´∀`*)
夫婦２人だと
なかなか消費に時間かかりますね！
やはり誰かとシェアしないとですね！？
旦那に副菜なにがいい？
と聞いてみたらスマホで検索して
にんじんのツナ卵炒めって
レシピを送ってくれました(・∀・)
これは、にんじんシリシリだ？
( ＾ω＾ )
◆毎日記録◆
体 重：58.15kg
体脂肪：36.2%
筋肉量：36.8%
夜ごはん
*白米(わたしはなし)
*干しえびとにんじんのスープ
*いかとほうれん草とにんじんの
オイスターソース炒め
*からあげ(冷凍チン)
干しえびとにんじんのスープは
料理教室で習ったレシピです！
にんじんはすりおろしてあります！
少しとろみもつけているので
あったまって美味しー♪(*ﾟ∀ﾟ*)
とにかく干しえびの出汁が
めちゃくちゃ美味しいです(人´∀`*)
◆毎日記録◆
体 重：58.00kg
体脂肪：33.1%
筋肉量：37.9%
米粉蒸しパン(はちみつレモン)
米粉クッキー(レモン🍋)を作った際、
他のレモンたちをはちみつ漬けに✨
朝ごはん兼持ち歩きおやつ用に
その子たちで蒸しパンを作りました✨
砂糖は使わず
はちみつとはちみつレモン漬けのみです
レンチンであったかふわふわ🎵
やさしいお味でした
米粉の蒸しパンはどうしても
粉っぽい感じがしちゃいます(´･ω･)
何か良い方法あるのかな❓❓
粉っぽさが気になるようで
旦那は食べません(*´･∀･)
ノンバターの米粉クッキー🍪
今回はレモンです🍋✨
スーパーで国産レモンを
お安くGETできました(*ﾟ∀ﾟ*)
レモン汁とすりおろしたレモンの皮も
生地に混ぜてあります🍋( ・ω・)∩
いい感じの酸味でさわやかです
今回も、先日手に入れた
【ココナッツシュガー】を使用✨
ココナッツシュガー自体が
けっこう濃い目なブラウンなので
見た目からはレモン感もない(*´･∀･)
そしてかなりハードな
ガリッガリな食感です
食べごたえありまくりなクッキー🍪
次は何味にしようかな( ＾ω＾ )
※間違えて【米粉クッキー(きなこ)】の
記事に上書きしてしまったらしい
(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)
今日は姉と一緒に
母の病院付き添いでした
詳しく検査する必要があるそうで
心配です(´･ω･)
ちょうどお昼頃に終わったため
パン食べ放題付きのパスタランチへ
美味しくいただきました(*´･∀･)
今日は旦那も仕事休みでした
引っ越しの荷造り頑張ってくれて
夜ごはんはマックへ( ﾟ 3ﾟ)
今日はダイエットとは程遠い食事
((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
◆毎日記録◆
体 重：58.40kg
体脂肪：36.9%
筋肉量：36.6%