3/14(土)ごはん

夜ごはん

写真を撮り忘れてしまいました📸⚡

*オムライス

*コーンスープ(前日の続き)

*マカロニサラダ

でした(*･ω･)

オムライスはワンプレートな感じで

・揚げ焼きした皮付きポテト

・ミートボール

・ボイルウインナー

・ほうれん草とコーンのバターソテー

◆毎日記録◆

体　重：57.65kg

体脂肪：36.9%

筋肉量：36.5%