フェルデンクライスメソッドをいくつか教えてもらったので、とりくんでいます。腰椎骨盤、胸郭、肩。ゆっくりと、体の動きを感じながら動く。呼吸は止めない。疲れたら休む。無理はしない。頑張らない。痛みで筋肉が硬くなる感じがわかっってきた。ということは周囲が緩んできたからなんだろうな。
理学療法を受けてみて、心底思ったのは「この人たちやっぱりプロだー！」ってこと。まあ、当たり前のことなんだけど、実感しました。
もうひとつの話題はtwitterで出会った言葉。とても感銘を受けたので記しておきたいと思います。（以下転載）
大事にしたい人がいるなら、大事にできるうちに大事にした方がいいよ。
仲良くしたい人がいるなら、仲良く出来るうちに仲良くしておいた方がいいよ。
人間なんて、本当に、ふとしたきっかけで二度と会えなくなったりしてしまうものだから。
吃驚するほど簡単に、どこか ...