目指せ！美魔男

今年50歳を迎えるにあたり、“アンチエイジング”をテーマのひとつにしているワタシ。
同じく最近体脂肪率が気になるカミさんが、有名な？“タニタの体脂肪計”を買ってきたのでさっそく測ってみたところ・・・。

なんと“体内年齢”が41歳！と出ました。
実年齢よりも8歳若く出たのには正直嬉しかった！けど、いったい何で決まるのか？というと・・・。

身長と実年齢を登録しておけば、体重計に乗るだけでいろんな値が表示されるんですが、
その中の“筋肉量”と“基礎代謝量”で体内年齢が決まるらしい。

要は一般的な49歳の人と比べて、筋肉が多くて代謝が良いって事？
「これは日頃のジョギングと筋トレの効果が出た！」と思い、内心ガッツポーズしてしまいました。

他にも“BMI”や“体脂肪率”“内臓脂肪レベル”なんかが出てくるんだけど、問題はやっぱり“内臓脂肪”。
高めまではいかないものの「標準ギリギリ」のところなので、一層精進しなきゃいけないですね。

とりあえず目標は“30代のカラダ”ということで。
目指せ、美魔男！

Shin