![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/01/82f27cacfcc8391f0dfeadad5528af56.jpg)
今年50歳を迎えるにあたり、“アンチエイジング”をテーマのひとつにしているワタシ。
同じく最近体脂肪率が気になるカミさんが、有名な?“タニタの体脂肪計”を買ってきたのでさっそく測ってみたところ・・・。
なんと“体内年齢”が41歳!と出ました。
実年齢よりも8歳若く出たのには正直嬉しかった!けど、いったい何で決まるのか?というと・・・。
身長と実年齢を登録しておけば、体重計に乗るだけでいろんな値が表示されるんですが、
その中の“筋肉量”と“基礎代謝量”で体内年齢が決まるらしい。
要は一般的な49歳の人と比べて、筋肉が多くて代謝が良いって事?
「これは日頃のジョギングと筋トレの効果が出た!」と思い、内心ガッツポーズしてしまいました。
他にも“BMI”や“体脂肪率”“内臓脂肪レベル”なんかが出てくるんだけど、問題はやっぱり“内臓脂肪”。
高めまではいかないものの「標準ギリギリ」のところなので、一層精進しなきゃいけないですね。
とりあえず目標は“30代のカラダ”ということで。
目指せ、美魔男!
Shin
同じく最近体脂肪率が気になるカミさんが、有名な?“タニタの体脂肪計”を買ってきたのでさっそく測ってみたところ・・・。
なんと“体内年齢”が41歳!と出ました。
実年齢よりも8歳若く出たのには正直嬉しかった!けど、いったい何で決まるのか?というと・・・。
身長と実年齢を登録しておけば、体重計に乗るだけでいろんな値が表示されるんですが、
その中の“筋肉量”と“基礎代謝量”で体内年齢が決まるらしい。
要は一般的な49歳の人と比べて、筋肉が多くて代謝が良いって事?
「これは日頃のジョギングと筋トレの効果が出た!」と思い、内心ガッツポーズしてしまいました。
他にも“BMI”や“体脂肪率”“内臓脂肪レベル”なんかが出てくるんだけど、問題はやっぱり“内臓脂肪”。
高めまではいかないものの「標準ギリギリ」のところなので、一層精進しなきゃいけないですね。
とりあえず目標は“30代のカラダ”ということで。
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