残暑お見舞い申し上げます！！
皆様いかがお過ごしでしょうか？
長梅雨の後の酷暑、体にこたえます。
前回のブログと同様になってしまいますが、
音羽台の周辺で救急車の音を聞きますと、担当ではなくても、心配してしまうこの頃です。
熱中症かな？転倒かな？脳卒中かな？等、良い方には考えないことが多いです。
熱中症や脱水につきましては下記に注意が必要です。
①室温管理に配慮しましょう。
⇒個人差はあるかもしれませんが、高齢者は温感が鈍感な方もいらっしゃるそうです。
②水分をこまめに飲みましょう。
⇒スポーツドリンクは塩分摂れますが、飲みすぎると喉が渇きます。
⇒ビールは1杯飲むと排尿が1.1杯分出るそうです。摂取以上の水分が出ていきますので、お酒は水分補給にはなりませんよ！
皆様御自愛くださいませ。
各施設で皆様を応援しております。
頼ってください。
