今年も花粉症が発症してしまいました。
以前よりもだいぶ軽くなったけど。
かかり始めは、症状が結構ひどい。
とにかく、もうアレルギーは嫌だ。
食事だって気をつけてるのに。コーラ類は十年以上は飲んでいない。
毎朝、朝食でヨーグルト、納豆、野菜をとっている。便秘はここ何十年記憶にない。
ジャンクフード食べるのなんて、年に２〜３回くらいかな。
脂っこいものとか、最初は意識して . . . 本文を読む
人工甘味料などの添加物が入っていないか、原材料名を確認する。
明治 ブルガリアヨーグルト ： 原材料名／生乳、乳製品
森永 ビフィズスヨーグルト ： 原材料名／生乳、乳製品
フジッコ カスピ海ヨーグルト ： 原材料名／生乳 原料原産地名／国産
雪印メグミルク 恵 ： 原材料名／生乳、乳製品
これらのヨーグルトは余計な添加物は入っ . . . 本文を読む
７年前くらいの年末。山中湖からの冬の富士山です。
同じく、精進湖方面からだったかな。。？ 雪煙も見えます。
前に住んでいた埼玉県のアパートのベランダから見た富士山。電線だらけだったけど、シルエットは綺麗だね。
今住んでいる部屋からの、富士山と夕日。
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人参というと、外食で、よくハンバーグに添えられてる甘い人参の煮物が、美味しい人参の料理だと一番イメージされます。
これをグラッセというらしい。
人参は皮と身？の間に栄養があるらしい。なので、皮を剥いで綺麗にすることはしない。
火が通りやすいように、それなりの大きさにぶつ切りする。
なべに開けて、水を . . . 本文を読む