昆布と大豆を食べよう！

放射能対策に、有効な情報がはいってきたので

シェアしたいとおもいます＾＾。


昆布と大豆の組み合わせが、天然のヨウ素を体内にとりいれるのに

すごく有効だそうです！


※ヨウ素食品といえば・・・昆布、わかめ、とろろ昆布、昆布あめ、など海藻類がよく含む


※大豆食品といえば・・・みそ、納豆、とうふ、豆乳などなど



放射能を浴びる前に、まえもって、体内に取り入れて

甲状腺を天然のヨウ素で満たしておくことが

大切だそうです。


なので、ふつうに、食事に一品とりいれてみましょう。


あと、天然ヨウ素の体内の半減期間は８日間。

日常から心がけてみましょう。