“一無二少三多の日”に思う

こんばんわぁ！

弊社最年長のおじい事、河野　司です。本日１月23日は

“一無二少三多の日”について一筆投稿させて頂きます。

日本生活習慣病予防協会が提唱する

一無二少三多(いちむにしょうさんた)

をより多くの人に実践してもらうことを目的に、同協会が「一二三」を1月23日に見立てて記念日を制定しております。

• 一無

無煙と禁煙

• 二少

少食と少酒

• 三多

-1多動

身体をより動かす

-2多休

しっかり身体を休める

-3多接

人や物や出来事に接する

 

「一無二少三多」を意識していくことで

 生活習慣を見直し、自身の健康長寿に役立ててもらいたい…！

との願いが込められております。

この記事を見て、小職の実態と照合してみますと

• 一無　　

　無煙と禁煙　　　　〇

• 二少

少食と少酒　　△　と　〇

• 三多

-1多動

身体をより動かす　　　　　△

-2多休

しっかり身体を休める　　　△

-3多接

人や物や出来事に接する　　△

 

以上になります。

• 一無　の　無煙と禁煙
• 二少の　少酒　

の2項目のみが〇で、あとは　殆どが　△　になります。

 

“健全なる精神は健全なる身体に宿る”との言葉があります。

自分の職務を全うするためにも健全な身体は必要十分条件になります。

△を〇に変える為の自分の健康管理をもっと前向きに推進していきたいと思っております今日この頃です。

お付き合い頂き有難うございました！

以上です。失礼します。今後とも宜しくお願い致します！