おしらべ日記

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歳をとるのも悪くないと思える人生作り

漢方薬と足つらナイト

2019年11月22日 | 

  1. それは突然おきます。
 
 
 
最近眠りが浅いのか、寝返りをうつ時 半分目が覚めてる感じ。
 
向きを変えるのに少し足を伸ばして布団を蹴ったその時
 
 
ピキーーーーッ!
 
 
||||||||||凹[◎凸◎;]凹||||||||||
 
 
声なき叫び  
 
 
 
そのあとはひたすら五分間、悶え苦しみに耐えるのみ。
筋が違ってるとか、張ってるとか、もう そんなもんじゃあないよ その痛みときたら!
筋肉の痙攣?強張り?指まで曲がってもう直らない動かない(T_T)
本当に痛いです。。。
 
最近はだいぶ分かってきて
『ピキッ』の、『ピ…』あたりで対処、なんとか逃れられるときと、間に合わんくて声無き叫びをあげるか(泣)
そん時は筋肉がへんな風に縮んでいこうとする逆向きに曲げたり、足踏みしてみたり。
ええ、夜中にね 一人で 笑
誰〜も起きちゃあくれませんがね(T▽T)
 
そして足が攣りそうな日も分かってきました。
たくさん歩いたり、寝不足で怠かったり
 
そんな日は
 
 
 
 
 
 
 
漢方薬でーす。
まあまあ効きますよ♪
飲んで寝るようになってからは激減しましまた。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして
 
 
これも
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これは効いてるのかどうか、ちょっとまだよく分からないんだけど。
取り敢えず毎晩装着して寝ています。
朝、脱ぐとなんとなく足が細くなってるように感じてちょっと嬉しい。
履き続けることの励みになってます笑笑
 
 
 
 
 
 
 
 
きっと何か原因があるのでしょうけど。
サプリメントとか、飲むの嫌いだし。
取りあえずは疲れ過ぎないように、寝不足にならないように、水分をちゃんと取る。
気をつけてはいるんだけどね。。。
 
足つらナイトをはじめてまだ1ヶ月、取り敢えずもうしばらくやってみます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 追記

昨夜、足つらナイト着用していましたが、二度ほど寝返り時に来ました。
が、なんとか ピ…で回避  セーフ‼︎( ̄∀ ̄;
 最近はあまり、ピ…もなくなったので漢方薬をのんでいなかったんだけど。
やっぱ毎晩飲まなきゃならんかなぁ(´・_・`)
たぶん風邪気味なのも攣る原因かも。
今年は軽い風邪を何回もひきます。
免疫力低下?
廊下、か?
あーやだやだ





 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この方は
 
 
 
 
 
 
 我関せず 笑
悶え苦しむ私の横でもこんな顔して爆睡ですわ。

















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