心んなかでいっぱい毒ついた日は、いつもの何倍も疲れる。
でも
それを口に出して吐き出してしまってもストレスはなくならないし
陰口は言えば言うほど、間違いなくまた違うストレスを付けて自分に帰ってくる。
相手を思えば、いつそれをどうやって伝えるかをまず落ち着いて考えよう。
それが結局、自分の為にもなるという事。
分かってはきたけど、やっぱり「なんで私が！！」と思ってしまうけど、爆発しな . . . 本文を読む
最近の私の体
パニックの方はほんと良くなりました。
たぶん、発作は余程の事がない限り起きないと思う。
余程のこと
例えば
特急電車に軟禁状態になるとか
トンネル内で事故で閉じ込められるとか
地下街で地震、地上に出られないとか
エレベーターが止まって動かないとか
う〜💦
考えるだけで嫌な汗は今でもでるけど動悸はしない。
ただ
今朝の出勤時
駐車場を降りるのに普段なら絶対 . . . 本文を読む
