五月病？！大丈夫ですか？

 

五月病と言いますが、精神医学的には存在しない病気で、

精神医学の診断に当てはめれば、適応障害と言います。

新しい環境に順化しようとして、頑張って、

ちょと頑張りすぎて疲れてしまった状態のことです。

イライラしたり、やる気がでなかったり…

気が付かないうちに、溜まるストレスが原因です(+o+)

日本人だけでなく、海外にも五月病に似た症状があるみたいです。

何かひとつ、ストレスを発散できることがあるって、大切ですね♪

私は「空」が好きだから、流れる雲を見たり、

空に関係する歌を聴いたり＆歌ったり　(*^-^*)

きっと、簡単なことで　いいんです。

五月病かな？と思ったら、思い出してください。

好きなことは、何ですか？

(*´▽｀*)

 

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