辛い時は声に出しす~誰かに聞いてもらう~
泣いてもよし、歌ってもよし、叫んでもよし
とにかく発散することが大切!(^O^)!
もちろん、2~3日はグッとくることもあるかも…
でも時間は流れて、変化していきます
その度に自分も変わっていることに気がついたら
もう結構な落ち着きを取り戻せていますよ(ノ´∀`*)
私のプラス思考の素は「睡眠」なんですけどね
寝て忘れるタイプなのです(・ω<)
小さな幸せに気付けるよう、元気に参りましょう!!
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