暑さ厳しい毎日ですが、しっかり食べてますか?
食欲の増える人も、減っちゃう人も
夏を乗り切るための作戦を考えなくては(*^^)v
ニンニクは好きですか?
小さいけれど料理に加えれば内から力が入りますよ!
辛いものは好きですか?
汗を流しながら食べるとスッキリしますよ!
冷たいものを選びがちですが
暑いからこそ、熱い食事で体感を涼しく作戦(・ω<)
今日も1日いい汗流して 顔晴ります♬
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