なんだか急に

確か去年の11月の終わり頃だったか？を境にしんどくて。

何がしんどいのか説明できない。

3交代勤務だからその疲れが溜まってしまったのか？

更年期の時期に突入したのか？

はたまた何かの病気の症状なのか？

8時間くらい寝てるのに起きられない。十分寝てるのに帰宅したら眠くて仕方ない。

用事をさっさと済ませて早く寝ようと思うのに体が動かず、スマホ依存症かと思うほどぼーっとネットを見たり、誰かさんが何かを更新してないか気になって探したりして何もしないまま寝ることもしばしば。

買い物の時も食材を買うはずが作る過程を想像するだけでじゃまくさくなってお惣菜を買ってゴミは増えるし出費は増えるし、おいしくないしで後悔するの繰り返し。

年末年始の休みで回復したけど仕事が始まったら再発。別に仕事自体はストレスじゃない。交代勤務がしんどいだけ。

挙句の果てに健康診断で異常が見つかった。手元に届いた診断結果を見るといくつか“要経過観察”がある。その中でもγ−GTPというやつは基準値が「〜50」とあるのに77もある。ネットで調べると私はお酒が一滴も飲めないのに高い。食べすぎともある。休みの日にどか食いをしてしまうけど相対的に“…すぎ”ではないと思う。じゃあなんだ！説明文をよく読むうちにわかった気がした。

運動不足。

しんどくなってから全然動いていない。動けないから動かないの悪循環。

睡眠時間を削ってでも動こうとYou Tubeのお気に入りの筋トレやストレッチをやってみた。

2日目の今日。

目覚めがいい。休日出勤が決まっていた。昨日にやっぱり出なくちゃだめかと確認したくらいしんどかったのに。スマホもさっとおいて用事ができる。

もしかしてすべての不調の根源は運動不足？？

せっかく落とした体重も順調に！？リバウンド中だし春に向けて体を動かすことを意識しよう。

お気に入りの動画はこれ！！

動かなくなって気付いた。少しずつ引き締まってたことに。

このまま元気な私に戻りますように。。。

腕時計

腕時計だけどいつもはかばんにつけている。

時刻の確認はスマホでしているけどアナログなので時間を見たい時は重宝する。

ふと見たら針が止まっている。電池が切れたみたい。

思い入れのあるものだけどその思いがいつまでも近くにあるのもあかんかなと葛藤しながら買い物ついでに目に入った「電池交換します」の看板。思わずお店に入って“お願いします”って頼んでた。

で、時間をおいて取りに行ったら“あのね、1時と5時のとこ見てください。石が取れてるでしょ”って

確かに取れてコロコロ転がってる。修理の値段や期間を聞いてちょっと悩んだけど修理を頼んだ。

そんなに高くない時計だから修理にお金をかけてたらなんのこっちゃわからんけど、ほったらかしにするのももったいない。

数日後に修理から戻ってくるはず。

時計に罪はない。

大切に使おうと決めた。

先週を振り返る

先週もしんどい1週間だった。

夜勤明けの4連休は食べまくり。

寝不足の時は無性に食べたくなる。それは脳がそうするらしい。我慢できないのはそういうことかと妙に納得して食べる。4日間で体重が約2キロ増。

で、体調が悪い先週。目覚まし時計で目は覚めるのに起きられない。ご飯を食べる時間がなく出勤。2キロ増が頭にあるから食べなくちゃとか食べたいという感情を抑えてたのかもしれない。だから食事は職場の食堂で食べるのみ。1日1食だった。おかげで体重は元に戻った。

3年前は1日に1食も食べられない精神状態だったのでこれでも健全な生活。

そんな時に派遣会社からLINEが届く。1月26日に受けた健康診断で要精密検査の項目があるので早めに受診してくださいとの内容。

私の手元には結果が届いてないので詳細を聞くと医師の検診の時にのどを触って左の甲状腺が腫れてると言われたことを思い出した。

検索すると甲状腺の異常で現れる体の不調と自分の体調の悪さが一致する。

急に心配になる。

今回も4連休。

体もお金も使って忙しい前半だった。

おかげでちょっと落ち着いたから良しとしよう。

とにかくこの体調の悪さを改善しなくちゃ。

このブログも書けない。

いいお天気も今日までらしい。

花粉症が辛いけど早くあったかくなってほしい。

地震

13日の午後11時すぎに東北を中心に最大震度6強の地震があった。

ここは関西でまわりの一部で震度1の揺れがあったみたいだけど我が家は全く感じていない。

言い方は悪いが他人事状態である。なのに眠れない。

私は地震が怖くて恐くて仕方ない。台風や大雨は予報があって事前に準備ができる。地震にはない。

阪神淡路大震災を経験した。あの時のトラウマが今だに抜けない。

震度3でもパニックになって、それ以上なら何の被害もないのに大きく揺れたというだけでショック死するんじゃないかと思うくらい怖い。

えー歳こいたおばちゃんがアホらしいと自分でも思うけどこの恐怖心はどうしようもない。むしろ取り除いてくれることを切望する。

早く寝ないと起きられへん。

がんばって寝よう。

どうぞ大きな被害がありませんように。

日本語について

昭和生まれのおばちゃんがテレビを見てて最近すごく気になることがあるのですが、令和になった今はどうなんでしょうか？

それは自分の両親のことを「おとうさん」「おかあさん」と紹介していることです。

私が社会人になるときは他人に両親のことを話すときは「父」「母」というものだと教わりました。

今はそこそこの年齢の人でも「あの時はおとうさんに励ましてもらいました」というように話しています。

言葉はいきものだから時代とともに変化するのを否定はしないのです。でも日本語の尊敬語とか謙譲語など美しい言葉はあまり変わってほしくないなあと思う気持ちもあります。

違和感を感じるのはもう時代遅れでしょうか？