風を切って走る爽快感と 誰でも手軽に始められること
最近人気を集めている自転車 
本格的に長距離を走るロードバイクに
自然を楽しむＭＴＢ
そして街乗りのクロスバイクなど
自転車を楽しむ 様々なスタイルが 定着してきています
自転車が どのくらい健康にいいかは
「なんとなく・・・」と感じているに とどまってるかもしれません・・・
毎月 SHIMANOから 届く NEWSで
と思う 記事があったので
受け売りで申し訳ないですが・・・ご紹介しますね～（
）
日頃から 自転車通勤をしている成人男性10名を対象に
大学の研究者が 調査したデータ結果が 報告されています
研究結果では
習慣的に 自転車に乗ることが
どのように 健康や体力の向上に 関わっているのか・・・
走行時の測定や 血液検査によって
自転車がもたらす効果を 確認できています 
０１＞＞
自転車通勤中は 勾配や発進停車による メリハリのある運動により
知らず知らずのうちに 効果的な運動を していることになっている
０２＞＞
習慣的に自転車に乗ることで 持久力がつき
血糖値や コレステロールなどの血液結果も すべて良好になる
０３＞＞
爽快な気分で 風を受けて走る心地よさを 楽しんでいる人が多い
精神面でも 
なんですね～
実際
と思っている方も多いのでは・・・
次回は 血糖値との 関係など・・・のお話を・・・
広陵・・・
でしたね 
でも 最後まで いい試合してくれました
相手の ピッチャー すごすぎでしょ
（しかし あれで 一年生とは・・・末恐ろしい・・・）
広島県勢 
チャリ
だったんで
（ちなみに キャプテン
クリーンナップ
から外れたこと無し・・
）
昔から プロ野球より
観るのが 
広島県勢の試合 以前は 正座してみてましたから・・・
今は
お店のTVで 野球中継観て一喜一憂してる
の姿を
目撃している方も 多いのでは
でも 高校生球児たちが 同級生から 年下になり・・・
更には
子どもの 同級生から また年下になり・・・
とするうちに
最近は もっぱら プロ野球の方が主流になってきました・・・
TV中継
が終わってしまうと・・ラジオまで聴いてしまうという・・・
昨年あたりから 完全 オヤジ化
スカパーしたい
昨日のCARPも 惜しかった
今日こそ やってくれ 
