今年のタイヤ

バイクにおいてレースと練習とでホイールを使い分けている人は多いけど、僕はホイールを余分の持つほど懐に余裕も無いので練習用ホイール＝決戦ホイールだ。
当然のことながらタイヤもレース前に決戦タイヤを購入、そのタイヤはレース後そのまま練習タイヤに格下げになり、パンクするまで使われることになる。
数年前まで僕はタイヤはビットリアを使用していた。
けど、昨年RYOさんの勧めもあったし、たまたまRYOさんのお店に現在の価格に値上げされる前のコンチネンタルのコンペディションがあったので、それを購入し使ってみた。
感想は『メチャメチャいい』だ。
とてつもないほど走りが軽いんだ。
そしてコンペディションは練習用に格下げになってからも頑張った。
頑張って走り、タイヤがすり減りズックが出ても、クレパスのようなひび割れが出てきても、それでもパンクすることなく走り続けた。
その走りと耐パンク性に惹かれ、今年もコンチネンタルのタイヤを使うことにした。
ただし、コンペディションは今や一本13000円以上もするので、とても僕のような低所得トライアスリートには買えない。
ということでグレードを下げて、スプリンターにしようと思ったけど、これは既にメーカーも在庫を切らしていた。
けど、RYOさんが僕にお勧めってことでスプリンターより格上のテンポを僕の為に用意してくれた。
価格もかなり勉強してくれたし、嬉しい限りだ。
RYOさんに感謝！！
今年はこれで佐渡と村上に参戦する。！！！

行くしかない。

昨日は午後から佐渡前最後の複合練習。
ボリュームはそんなでもないけど、刺激入れとしてはまずまずだったんじゃないかな。？！
けどな練習していても、もう一週間しかないという不安が顔を出す。
ここまで不安になったこと今まで無かったと思う。
初めてロングに挑戦したときは何も知らなかったから出たとこ勝負という、そういう潔さみたいなのがあったもんな。
今シーズンはなんかアクシデントが次から次へとやってきて、それに振り回されっぱなしだったもんな。
そしてその後もそれを挽回することが何一つ出来なくて、そういう自分のどうしようもないとこが嫌にすらなったもんな。
けど、もう四の五の言っていてもしょうがないんだよな。
もう行くしかない。
来週の佐渡、バイクパートで行くしかないよおばちゃんに会える。
おばちゃんはいつものように『行くしかないよ～。』って声援してくれるんだろな。
あの声援はかなり力が出てくる。

ちなみにこの日のご褒美はsanasicafeのジェラート。
佐渡前最後のジェラートはトマトとレモンのジェラート。
さっぱりしていて美味しかった。

どうなるんだろ？

昨日の夜、中学からの仲間のテツからmailが来た。
『島田伸助引退するぞ。佐渡ダメじゃねん。？』ってね。
急いでケータイを覗くとやっぱり島田伸助引退するんだ。
暴力団関係者とのmailのやりとりがあったというのが原因らしいけど、事が事だから彼の番組は全部打ち切りだろうな。
ってことは『行列・・』をあげて取り組んでいる佐渡に東野や安田美紗子が出るってのもオジャンなんだろうな。
彼らどうするんだろ？
おそらく彼らのスケジュール帳から来月の4日の『佐渡国際トライアスロン』にバツがされるだけなんだろうな。
佐渡に出る為にここまで頑張ったけど、彼らそれで納得出来るんだろうか？
自分たちも努力したし、自分たちの為にコーチも支えてくれた。
その他の人にも支えられたんだろうけど、そういう人たちの事を考えると釈然としないと思うんだけどな。
最初は伸助の思いつきから始まったことだけど、今やそれだけではないだろうからな。
もっとも今の時点では彼ら自身、自分らがどうすればいいのか？分からず動向を伺っているんだろうな。
願うことなら彼らには番組関係なしで自腹を切って１トライアスリートとして佐渡に来てもらいたいな。
その時は彼らと一緒のゴール目指したいな。

稲穂、頭垂れる頃。

ここ最近は雨が続いて外でのトレーニングもおろそかに・・。
それでも今日は晴れ間が見えてきたので、変則勤務の夜勤により空いた午後の時間を利用してバイクに乗る。
乗ってみると、なんか調子はイマイチ。
身体が鈍っているのか？先日までの夜勤の疲れが残っているのか？分からないけどね。
けどさ・・田んぼの稲を見ると稲穂も育って頭を垂れてきているんだよね。
僕がトライアスロンを始めてからというもの田んぼの稲を見て季節というものを感じている気がする。
こうなってくると『佐渡までもうあと僅か・・』って思えてくる。
この時期は一日一日の調子に一喜一憂するんだよね。
先日、走っていて調子が良ければ『良かったぁ～。』って思うし、今日みたいなイマイチの時は『大丈夫かよ～オレ？！』と無性に不安になる。
特に今年は例年になくナーバスになるよな。
稲穂がもう少し大きくなると佐渡国際トライアスロン。
稲穂が黄金色に色付くと村上トライアスロンだな。

ええやろ♪ ？

オッチャンの店へ行った帰りに伊勢丹に寄り、手ぬぐいを購入しました。
今回、思うところあってね。
今回、買った手ぬぐいはこれどす。

ピンクにトキの柄です。
佐渡っぽくてカワイイよね。
招き猫の柄もあって迷ったんだけどね。

あと、その店に四つ葉のクローバー柄の職人帽があったので、これもついつい買ってしまいました。

こいつもピンク。

最近の僕、ピンク好きだよなぁ～。
バイクのBBもけっきょく付けることは出来なかったけど、ピンクの物を注文していたし・・。


買い物を済ませてからは、チョコッと泳いできました。
今日のメインはオープンウォーター的要素が多かったな。
ヘッドアップに左右の息つぎとやってね。
けどヘッドアップをすると首の負担が大きいんだよな。
今シーズンはあまりヘッドアップを多用出来ないな。
あと今日のヘッドアップで首が結構痛くなったので、近くリハビリに行きたいけど・・・お盆でしばらくは無理だな。
月曜に行くか・・・。

その名は１´

今日は仕事を終えてからオッチャンの店にBikeを取りに行く。
実は今回はただのメンテでは無かったんだよね。
今回は通常のメンテで消耗した部品、チェーンとシフターのワイヤーを交換したんだ。（ブレーキパッドはまだ大丈夫だそうだ。）
そしてこれとは別に今回BBとホイール（ハブの）のベアリングをセラミックベアリングにしようとしていたんだ。
いろいろ思うところあるんだけど、今回どうも決戦ホイールを買う気持ちになれず。（懐具合がね・・）
けど、カーボンディープリムに対抗できるよう。
マシンの各所にセラミックベアリングにすることにしました。
だけどBBの方は今使っているカーボンクランクの軸径とBBの規格が合わず取りつけは出来ませんでした。
でも・・ホイールのハブはバッチリです。
オッチャンは『CULTがあったけ、入れといた。』と奮発して僕のFulcrumにCULTベアリング（Fulcrumやカンパの上級機種にしか使っていないベアリング）を入れてくれました。
オッチャン・・レーシング１（僕のホイール）にCULTを入れている人って日本はおろか、世界にも僕ぐらいしかいないんじゃないか？
普通、そこまでするくらいなら新しいホイール買うだろ？
けどthank you♪
その後はいつもの試運転だけど・・・ハンドルを握った時にいつもと違う感触を感じた。
ブレーキレバーに指をかける。
左指に感じた『ぺちょ』とした感触。
オッチャン・・・・・ブレーキレバーにオイル付着しているよ。（苦笑）
そんなだけど気にせず・・というか気を取り直してペダルを回し始める。
ハブやBBの変化ってデリケートで分かりにくいとこあるんだろうな。
けど、最初に僕がこのホイールを購入して乗った時は出だしが思ったほど軽くなかったのを覚えています。
そこにほんの少し不安を感じたくらいなんだけど、CULTはそれを全て払拭してくれました。
出だしが軽くて、それが初速の速さに結びつきそう。
あとセラミックベアリングは摩擦係数が低いので軽い坂なら上っていても回りだしたホイールが止まる気配がしません。
普通のベアリングに比べても急激な変化ってのは無いのかもしれないけど、1時間も走れば、この差が大きなものになる気がする。
これはもはやレーシング１じゃないよな。
改名するかな。
ライトニング　フルクラム　レーシング１・・・・・・・・名前長すぎだし、カッコつけすぎ感が強すぎ。
フルクラム　レーシング１´（ダッシュ）ってとこだな。
今年はこのホイールで佐渡と村上（そういや村上まだエントリーしてなかった。？！）に参戦します。

セカンドBikeが欲しくなるとき

今日は休みなので複合練習をすることにしてたのだけどバイクが無い。
メンテに出したんだけど、まだメンテが終わっていないんだ。
今回はBBの交換も行うのだけど、そのBBが入荷しないから、そこから先に進めない。

そこでこの日はサンビレッジ新発田へ行き、そこのジムのエアロバイクをバイク代わりにすることにする。
一応時間もそう無かったので
バイク15km
ラン　 3kmを4セット行なった。
けどな・・・エアロバイクってジオメトリーがロードバイクと違うだろ。
実車感覚に乏しいとこあるよな。
それにサドルが異常に大きくてクッションが異常にある。
そんなだからお尻が痛くなるんだよね。
『サドルをアリオネに変えたい～～～！！！』って思ったけど、そんな出来るわけないしね。
こういうときにセカンドバイクがあればって思うよね。
前に乗っていたANCHOR残しておけばよかったなぁ～って、ついつい思ってしまう。
本当なら今日にはメンテが終わっているはずだったけど、オッチャンから連絡無いから、まだなんだろうな。
明日には終わっているだろうか？終わっていてほしい。
ってか？！今度の休みにロングライドをするから何が何でも終わらせないとだよな。
最悪BBの交換は後回しだよな。

ちなみに・・・複合練習をしてみて思うのだけど、個々の種目のタイムはそれ相応に安定していて、トランジッションのロスも極力抑えていても、それでも競技の全累計時間＋1時間くらいの時間が過ぎているんだよな。
途中トイレに2回ほど行ったけど、それでも多いよな。
これってどれくらいまで縮められるのだろうか？

プールでも吠える。

昨日は午後3時に仕事が終わるはずだった。
その後5時から組合の集まりがあるが、その間2時間もあるんだからちょっくら外を走るくらいは出来る。
そう思っていた。
しかし、急な残業で結局4時半まで仕事。
その後急いで組合へ・・。
組合が終わったら、すぐに車を走らせてリハビリへ。
しかし着いた時にはもう閉まっていてリハビリ出来ず。
仕方なしに、そのまま下山のプールへ行く。
プールへ行くと昨日と同じでY子さんが泳いでいた。
もともとスラッとしたランナー体型の方なのだけど、ここ最近は故障でスイムばかりしているのだそうだ。
その体型も今や上級スイマーっぽいんだよな。
Y子さんはこのスイマー体型をあまり良く思っていないようだけど、僕から見たら素敵で素敵で来月の月刊SWIMの表紙のモデルに推薦したいくらいでした。
少しばかりY子さんと話をしてからスイム練に入る。
今日のメインは
200m×1　　EN1
100m×5 EN2
50m×4 EN3
これを2セット。
フォームの乱れはまだあるけど、多少は良くなっているかな？
そう思いたい。
その後最後にスカーリングを行う。
これは今月からやり始めたことなのだけど、通常のスカーリングとその姿勢のままバックで進むスカーリング。
更に仰向けの状態でのスカーリング。
これも頭方向へ前進と足方向へ進むバックのスカーリング。
これを一種目25m、計100m行う。
僕はスカーリングというものが苦手なんだけど、意外と上手く出来て、そんな自分にビックリ。
ただバックの時には少し進行方向がブレてしまう。
それでも仰向けでバックで進むのは出来なかった。
それは仰向けのスカーリングが難しいのもあるけど、それに加え最初の3種目で腕力を使いすぎて最後に腕が回せなくなったったんだ。
まだ力に頼っているんだ。
もっと上手く水を掴めるようにならないと。
ただこのスカーリングというのは一つのスカーリングをひたすらやるよりも出来なくてもいいからいくつかのバリエーションのものを合わせてやる方が効果的なような気がする。
自分の姿勢に合わせて上手く水を掴んで、それを上手く推進力に変えるということを覚えやすい気がする。
今日はプールなのでそうそう吠えることも無かったけど、最後のスカーリングではまたまた吠えてしまった。（さすがに声は落としたけどね。）

月夜に吠える。

一昨日、バイクをオッチャンのとこへメンテに出したので昨日のトレーニングはラン。
そして今日もラン。
明日はラン。（出来ればスイムもしたいな。）

今日は仕事を終え会社を出る。
しかし・・・バックの中にはランウェアーが無いことに気付き、家に帰るのも面倒なので、急いでデポで行き上下安いものを購入。
それから下山の体育館に行き、着替えてからランコースに出る。
ランコースに出ようとしたとこで同じクラブのY子さんとバッタリ会う。
彼女は今、故障していて全然走れないのだけど、この日もリハビリを終えてから来たのだそうだ。
Y子さんの故障は僕より深刻なのにそれでも前向きにやっているんだよな・・ちょっとの故障で『ブゥ～ブゥ～』言っている自分がちっぽけに見えてくる。

この日のメインは5kmのペース走を2本。
ウォークマンからはflumpoolが流れる。
昨年の夏に聴いていたものと一緒。
最近、新しいのを入れたいのだけど、これというものが見当たらない・・というか最近TUTAYAへ言っても棚のあちこちにAKBばっかが置いていて、どうにもこれというものが分からない。(何かお勧めあったら教えてください。）
そんなにAKBに力入れんでもいいのに・・と思うんだけどな。
結局、最後はここに行きつくんだよな。
ペース走1本目は割かし好調に走る。
ペースも割かし出ていていい感じ。
1本目を終えて1分Easyで走った後に2本目を走る。
2本目は1本目より思うようにいかず。
それでも気力でペースを維持しようとする。
そうするとどうしても声が出てくる。
最初は『あ～～』とか『うォ～』『ダァ～』みたいな声を出すのだけど、疲れが増すにつれ段々訳が分からない掛け声をかける。
最後には『●×▲■？！』と解読不能な掛け声をあげる。
当の本人はウォークマンで耳が遮られているから分からない。
前方を走る女性がビックリして後ろを振り返る。
気付かぬふりをして、その女性を追い越す。
そんなでなんとか2本をこなす。
その後Downをして、この日の練習は終了。
そして下山体育館にいつもの静けさが戻る。

瀕死のバイク練

昨日は眠くて眠くて練習はごめんなさいしてしまいました。
火曜の完全休養を行使しなかったので良しとしてしまいました。
今日は更に身体はヘロヘロでしたけど、さすがに今日も休みじゃ気が引けるのでチョロっとバイク練しました。
けど全然ダメです。
ケイデンスもヘロヘロなので全然上がりません。
ちょっとしたユルユル坂でも脚がプルプルしそうです。
けど、そういうなんも力出せないときに限ってペダリングがいい円を描いたりする。
ペダルを回していて『いい円を描いているなぁ～。』なんて思ってしまいます。
多分、余計な力が入っていない（入れられない）からなんだろうな。
この感じをしっかり覚えないと・・と意識し始めると、またいつものペダリングに戻るから、世の中上手くいかないものです。

少しとはいえ頑張ったので今日も忘れることなくご褒美を・・・
今日は胎内市役所前の美月堂さんに足を運びました。

かき氷とブルーベリー大福です。
かき氷の赤はいちごの赤ですけど、イチゴシロップじゃないんですよ。
これは本物のイチゴを潰して煮込んだイチゴソースです。

これがまた贅沢なお味なんだ。

そんなだからテンプレートついついシャーベットにしてしまいました。（笑）