久しぶりの8kmジョギング

韓国仕事で海岸を5km位しかジョギング出来なくて久々のジョギングです、8kmジョギングしたのですが韓国での贅沢な食事が災いし右膝に痛みが、多分痛風です、マッコリと連日の豪華食事でした、やばいです、実は韓国帰国前日差し歯が抜けたんです、講師が終わった後で良かったんですがGWにも外れもう、医者を変えます、昨日応急処置したのですが又今日外れました。身体ボロボロダメダメですね。