月
SONY Xperia Z4
(smart phone)
* * *
３日前
ぎっくり腰
やっちゃいました！
ちょっと手を伸ばして
物を取ろうしただけなんですけどね。
兎に角
今は何をするにも
背筋を伸ばして動かないとダメで
日常生活ではもちろん
電車の座席に座る時でも
座席に深く腰掛け
背筋を伸ばして座らないとダメ。
少しでも猫背気味で座ると
立ち上がる時に激痛が走り
背筋が伸ばせませんｗ
今は湿布薬の効果か出てるのか？
痛みも少し治まって来てますが
あすの日曜日までには完全に治さないと
来週も辛い日々が...
ﾄﾎﾎ...
SONY Xperia Z4 (smart phone)
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11月 第一週の土曜日。
娘はお弁当を持って朝から部活。
夕飯は友達と食べて来るそうです。
妻は飲み会があると
昼過ぎから出掛けて行きました。
という事で今日の夕飯は
ぼっち飯ですｗ
メニューは...
ほっともっとの
『からあげ弁当』と
マルコメのインスタント味噌汁。
『料亭の味』ですｗ
台所のストーブを点け
部屋も暖かくして食べました♪
さて..
二人がいつ帰って来るか
全く分からないので
私は戸締りをして
先に寝ようと思ってますｗ
新宿駅 西口
SONY Xperia Z4
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今日は東京都議選があり
もちろん投票して来ました！
ブログでは馬鹿な事ばかり言ってる私ですが
意外と政治にも興味あるんですよ。
(´・ﾉω・`) ｺｯｿﾘ
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減量を始めてから
約１０か月が経ちましたが
最近ふと思う事があります。
それは
自分は何のために食事してるのだろう？って..
飲み物は糖分のある飲み物を控え
水や麦茶、ブラックコーヒーだけを飲み
高カロリーの食事
例えば天ぷらなどを食べる時は
ころものカロリーを気にして
ころもを剥がして食べたりと...。
もっと自分が食べたいと思う物を食べたい！
コーラなどの甘い炭酸飲料が飲みたい！
そう思う今日この頃です。
だからでしょうか？
最近、体重が横ばい状態ですｗ
(´・ﾉω・`) ｺｯｿﾘ
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あの暑かった夏が嘘のように終わり
すっかり秋めいて来ました。
部屋着もTシャツ短パンから長ズボン長袖シャツに変り
寝具の方も 夏用から冬用の掛布団に衣替えです。
そうそう、マイコップも ガラス製のコップから
陶器製のマグカップに衣替えです。(笑)
これで身も心も完全に秋モードへと変身だぁー！
* * *
なが～～～～～～～い 一日が終わりました。
昨日は明け方から雨が降り
午後からは風雨も強まり
夕方、夕飯前に雨漏りに気付き (ｹﾞｯ !)
夜の８時頃から台風のピークがやって来ました。
暴風雨の音..
時より聞こえて来る外からの物音..
閉め切った雨戸がガタガタと揺れる音..
子供の頃は あんなにﾜｸﾜｸﾄﾞｷﾄﾞｷし台風だったのに
今は怖さしかありません。
昨日の朝のテレビのニュースを観ていた時
先月の台風で被害に遭われた千葉県の人のインタビューの中で
「本当は私(大黒柱)が怖がってはいけないのだろうけど、正直、恐怖しかありません」
「家は諦めました」
「家より命の方が大事ですからね」
と、最後に作り笑顔で答えていた方の言葉が忘れられません。
我が家は幸いにも雨漏り程度の被害で済みましたが
一瞬にして家を失い 明日からの生活が見えなくなる恐怖。
その人達の事を思うと本当に天災だけは起きて欲しくない。
今回の台風被害だけでなく
今までの災害で未だに被災されてる方々皆様の
全ての人々が一日も早く いつも通りの日常を取り戻せます様に。